Día de la boda con el estrés más accesible y menos

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Los preparativos de la boda y la ansiedad para el gran día todo va exactamente a planificar normalmente sale del novias estresadas. Después de todo, hay muchos detalles: ropa, decoración, comida, música, luna de miel ... Echa un vistazo a algunos consejos para prevenir todo esto se convierta en el cansancio y mal humor.

Cómo prepararse para el matrimonio

- No deje nada para el último minuto. Plan para hacer un horario y una lista de lo que necesita hacer y las fechas. No deja nada para el último día en que usted debe simplemente relajarse y estar listo para caminar por el pasillo.

- Considere la posibilidad de contratar a un asesor que le puede ayudar en el día de la boda o si lo prefiere, uno que actúa en todos los servicios de planificación, organización y negociación. Al principio puede parecer una tontería, le ayudará mucho con los preparativos para el gran día.

Un asesor puede ser muy útil par la organización de la boda hasta el gran día

- Disponer de una buena noche de sueño la noche anterior. Infusiones calmantes, como la manzanilla, pueden ser una buena opción para que usted sea más tranquila.

- Invertir en el "día de la novia" derecho a masajes y otros procedimientos que alivian las tensiones físicas y emocionales. Invite a las mujeres de la familia a disfrutar de este momento con ustedes. Madre, hermanas, damas de honor ...

- Apague el teléfono cada vez que puede y preocuparse sólo para ti.

Ese día, el tiempo es tuyo: olvidar teléfono celular y otros detalles y preocupación sólo para usted

- Invertir en los alimentos que ayudan a combatir los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico para el gran día. Granos enteros, nueces, vegetales, papaya, naranja, zanahoria y fresa son algunos que deberían estar en la lista, dividida en porciones pequeñas durante el día.

- Aceptar que las cosas sucedan y que algunos detalles no pueden ir como lo planeado. La mejor cosa es que casi no huéspedes notarán el "fracaso" y la fiesta continuará hermoso.

Las mujeres sienten más dolor en el amor

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El final de una relación, especialmente cuando se toma un pie en el culo, por lo general causa el sufrimiento, el dolor y se extiende incluso socavar la autoestima. La superación que se produzca en algún momento, pero el proceso puede ser bastante largo. A menudo se imaginan que las mujeres sufren más que los hombres con una ruptura. Pero, ¿es esto cierto? Investigadores de la Universidad de Binghamton y la Universidad College de Londres han decidido examinar el tema.

Entender cómo los hombres y las mujeres se acercan al final de una relación

El estudio preguntó a 5.705 personas en 96 países para evaluar el dolor de una ruptura en una escala de cero a diez. La puntuación media fue de 6,84 para las mujeres y 6,58 para los hombres. Es decir, una diferencia muy pequeña. Según la encuesta, las mujeres todavía sufren más físicamente: son más propensos al pánico, perdiendo el sueño y aumentar de peso.

Por otro lado, la misma encuesta reveló que mientras que las mujeres sufren más, también se recuperan más rápidamente después de una separación. En ambos sexos, rebasamiento se produjo rápidamente cuando un nuevo socio o compañero entraron en la escena. Esa vieja historia que nada como un amor para sanar un corazón roto realmente parece tener sentido.

Las cosas son aún más íntimas que el sexo

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Cuando finalmente decide vivir con su pareja, que sin duda es apasionado y cree que sabe todo sobre ella. Sin embargo, debemos ser conscientes de que la verdadera intimidad entre una pareja sólo aparece de hecho para la vida diaria. Y no estamos hablando de los momentos de proximidad que se producen en la cama. Echa un vistazo a las cosas que son incluso más íntimo que el sexo:

Un dolor de estómago, problemas intestinales, o el "piriri" popular es algo que no es posible ocultar la pareja. Puede que tenga que correr a privada cuando están viendo la televisión y no puede ser capaz de ocultar olores extraños más allá de la pared del baño. ¿Quieres más íntima que esto?

Una gripe o un resfriado siempre se acompaña de secreción nasal y bufandas en todas partes. Se trata de una intimidad que ciertamente no compartir con la pareja antes de vivir juntos, ¿no?

Usted puede incluso encontrar barba bastante sexy y el pelo del cuerpo de su marido, pero se sorprenderá de la cantidad de pelo que aparecerá en el piso del baño o permanecer pegados al jabón.

Usted finalmente puede aventurarse en un viaje de su vida y no pensar que la ruta puede estar enfermo, vómito y sudar más de lo habitual. Por no hablar de que es imposible permanecer glamorosas restantes 10 horas en un avión.

A pesar de haber luchado antes de vivir juntos, usted puede ser sorprendido en los diferentes niveles de la ira y la ansiedad que su pareja puede tener cuando, por ejemplo, su equipo de fútbol perdió el campeonato

Si hasta entonces sólo durmieron juntos un par de noches a la semana en el motel, después del sexo, prepárate para la intimidad compartida en la cama, que van desde el ronquido al robo de mantas.

Él siempre elogió a su cuerpo, pero puede que se sorprenda al ver que fuera de las cremas de baño, despeinados y belleza de todo el cuerpo y la cara.

Si siempre fue vano y te encuentras con la mejor ropa y perfumes, que puede sorprender a quedarse en casa de los calcetines y se metió de nuevo con olor a sudor Academia.

Me estoy separando: ¿qué hacer para superar?

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Nadie en casa con la intención de separar ya menudo difícil de hacer frente a la situación, a pesar de que puede ser la mejor manera para que los dos implicados. Además de la frustración natural, todavía existe la sensación de sueños y planes rotos.

Mi marido quiere separar: ¿qué debo hacer?

Según el experto en comportamiento psicólogo y femenina Ramy Arany, cómo enfrentar la separación depende de lo motivado. "Independientemente de que se ha separado, es natural preguntarse por qué no funcionó o tratar de averiguar dónde se ha fallado", dice.

La alerta psicólogo, sin embargo, la mejor alternativa es aceptar en esta etapa. "Acepte la separación es la mejor manera de superarlo rápidamente", recomienda.

"Si no hay amor, el respeto y la voluntad de seguir juntos o si uno de ellos estaba involucrado con otra persona, no hay punto de conseguir la dispensación poder en esta relación", aconseja el terapeuta.

Cómo superar el final de la relación

    Mira la situación que enfrentan;
    Sea claro y hablar de sus sentimientos y deseos;
    Respetar los sentimientos y deseos de la otra;
    No crear expectativas de retorno (si esto sucede, considere Pero no esperes que antes de que aparezcan signos.);
    No tenga lloriquear o culpar al final;
    No trate de buscar otros culpables;
    Redescubrir quién eres;
    Reanudar las actividades placenteras;