Y medidas prácticas para superar la timidez

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Cara roja, sequedad en la boca y las manos sudorosas son síntomas clásicos experimentados por las personas que tímido en frente de una situación amenazante considerado, incluso perder el habla. Aunque no se considera una enfermedad desde un punto de vista clínico, la timidez es un problema de seguridad emocional.

Lo primero que debe hacer es entender que el mundo no es tu enemigo. Por mucho que usted piensa que es, las personas no están allí para atacar a usted o al ridículo.

Sin darse cuenta, cada persona tímida es orgulloso y creo que una vez que ella se va a alguna parte, todo el mundo va a dejar de hacer lo que están haciendo y mirarla. No sucede! Aprenda a relajarse.

No seas tan exigente consigo misma. Usted no tiene que ser el mejor en todo, ser tú mismo y entender que nadie es perfecto.

Siendo como todo el mundo es aburrido. Normalmente, el tímido se refleja en que quiere ser. Y eso no genera el menor interés. Aprenda a reconocer sus talentos y características para garantizar una mayor confianza.

Permítete hablan lo primero que viene a la mente. Cuanto menos se piensa en las reacciones de los demás, mejor.

Las mujeres sienten más dolor en el amor

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El final de una relación, especialmente cuando se toma un pie en el culo, por lo general causa el sufrimiento, el dolor y se extiende incluso socavar la autoestima. La superación que se produzca en algún momento, pero el proceso puede ser bastante largo. A menudo se imaginan que las mujeres sufren más que los hombres con una ruptura. Pero, ¿es esto cierto? Investigadores de la Universidad de Binghamton y la Universidad College de Londres han decidido examinar el tema.

Entender cómo los hombres y las mujeres se acercan al final de una relación

El estudio preguntó a 5.705 personas en 96 países para evaluar el dolor de una ruptura en una escala de cero a diez. La puntuación media fue de 6,84 para las mujeres y 6,58 para los hombres. Es decir, una diferencia muy pequeña. Según la encuesta, las mujeres todavía sufren más físicamente: son más propensos al pánico, perdiendo el sueño y aumentar de peso.

Por otro lado, la misma encuesta reveló que mientras que las mujeres sufren más, también se recuperan más rápidamente después de una separación. En ambos sexos, rebasamiento se produjo rápidamente cuando un nuevo socio o compañero entraron en la escena. Esa vieja historia que nada como un amor para sanar un corazón roto realmente parece tener sentido.

Peleas con su pareja engordan

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Usted y su pareja tiende a luchar a menudo? Este puede ser uno de los factores que hace que aumente de peso y acumular grasa en el área abdominal. Al menos eso es que apunta un estudio realizado por la Universidad de Ohio en los Estados Unidos. Según los investigadores, esta situación de estrés libera una hormona llamada grelina, lo que aumenta el hambre y deseo de jugar la comida "grasa". Y hay una especie de discusión más peligroso.

Entender la investigación
De acuerdo con un informe en el periódico Daily Mail, la encuesta se realizó con parejas que se colocan cara a cara para discutir un problema durante una comida. Al final, se habían recogido muestras de saliva y los resultados indicaron una relación entre las peleas de pareja y una búsqueda más intensiva de azúcar, grasas o alimentos salados.

Tipo de pelea que más engorda

Además, los científicos han llegado a la conclusión de que los hombres y las mujeres con un historial de depresión que tenía discusiones más agresivas y quemado menos calorías después de una comida que las parejas que tenían conversaciones más argumentativos. Esto puede hacer que la conclusión de que las conversaciones amistosas y ayuda ponderada para no aumentar de peso mientras que las personas que argumentan con ira y maldiciones son más propensos a aumentar de peso.

¿Y sabes cuánto puede subir de peso? El estudio estima que las peleas más exaltados pueden representar una ganancia de aproximadamente 5,5 kg en un año.

Otros problemas

Las parejas que combatieron más también tenían niveles más altos de insulina en el cuerpo, lo que contribuye al aumento en el almacenamiento de grasa, y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca.

Para el investigador Ene Kiecold-Glaser, los resultados de la encuesta ponen de manifiesto la importancia de tratar y cuidar a las condiciones psicológicas para mantener la salud física días también.

Casamiento edades y divorcio

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¿Cuál es la edad adecuada para casarse? Algunas personas sostienen que lo mejor es unirse a los trapos temprano y tener hijos a una edad temprana. Otros se sienten lo suficientemente importante como para disfrutar de la vida de soltero antes de "sentar cabeza" al lado de alguien. Para Nick Wolfinger sociólogo, sin embargo, la edad ideal para ir hasta el altar es uno que garantice una mayor estabilidad a la relación y menos propensos a dividir

De acuerdo con el estudio realizado por el científico de la Universidad de Utah, en los Estados Unidos, el mejor momento para casarse es de entre 28 y 32 años. Porque, según se ha señalado, las personas que formalizan la unión a esta edad tienen menos probabilidades de divorciarse, por lo menos en los primeros cinco años de matrimonio.

Después de 32 años, las probabilidades de divorcio aumentan 5% cada año

El sociólogo analizó datos de 2006 a 2013 la Encuesta Nacional de Crecimiento Familiar. Desde la edad de 28 años, las posibilidades de divorcio caen 11% cada año hasta la edad de 32 años. "Después de eso, la probabilidad de que la separación se levanta de nuevo, mientras llegamos a finales de los años 30 y principios de los 40", dijo el sociólogo. Para cada año después de 32 años, la posibilidad de aumentos de divorcio en un 5%.

Una de las posibles explicaciones para esto, dice el académico, es que aquellos que esperar hasta el 30 para casarse no puede ser el tipo de persona predispuesta a hacer bien en el matrimonio.

Wolfinger dijo que la tendencia prevalece a pesar de las diferencias de género, raza, los antecedentes familiares, la edad en el momento de la investigación, la educación, la religión, la historia y el tamaño de la ciudad de residencia sexual.

Insatisfacciones que cada mujer tiene cuando son mayores

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El envejecimiento es más incómodo para las mujeres que para los hombres. Eso es lo que dice una encuesta reciente llevada a cabo por Pfizer. Entre otras cuestiones, los investigadores pidieron a casi un millar de hombres y mujeres cuáles son sus mayores preocupaciones relacionadas con el envejecimiento. En comparación con los hombres, las mujeres han demostrado ser especialmente más preocupados con tres temas específicos.

Revelar la edad

Nueve de cada 10 mujeres dijo molesta para revelar la edad para otros. El número era más pequeña, pero también significativa entre los hombres: cinco de no le gusta revelar la fecha de la RG.

Coqueteo, ligón, fecha: todo esto se puede continuar con la mayoría de edad.

La calidad de vida sexual

Mientras que la mayoría de los hombres (55%) dijo que era cómodo con la vida sexual, menos de la mitad (44%) de ellos tenían la misma evaluación.

Apariencia física

Según la encuesta, un pelo más fino y blanco, arrugas y cambiantes formas del cuerpo son también preocupaciones más comunes entre las mujeres. En total, tienen una buena apariencia física prioridad al 8% de las personas mayores de 51 años.

Amigo o novio demasiado ocupado?

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Las relaciones saludables - ya sea amorosa o no - requiere necesariamente que las dos personas involucradas en ellos tienen vida. Evento Trabaja con los amigos, la actividad física y los compromisos familiares son esencias de ejercer la confianza en los demás y tener una relación agradable. Sin embargo, si bien puede parecer muy interesante para estar al lado de alguien muy ocupado, a veces surgen conflictos. La siguiente es información útil para la adopción y evitar malentendidos.

Cómo vivir con las personas empleadas

No planee compromisos de última hora: en general, el orden del día de estas personas está lleno de gente y casi una cita de último minuto tendrá espacio en él.

Cumplir sus compromisos: que marcó una cena en su totalidad el martes, pero ese día dio una preguicinha y piensa en dejar de fumar? Mejor no. La gente simplemente ocupado y organizado plan de todo lo que de antemano ya menudo irritan al cambio de planes en el último minuto.

Cuidado con las sorpresas: desea que aparezca por sorpresa durante la pausa para el almuerzo de su mejor amiga para poner los días de chismes? Puede que no sea una buena idea, después de todo, su intervalo de tiempo puede ser ocupado con una reunión de negocios o el gimnasio que no se hizo en la mañana.

Sé objetivo y derecha: Las personas ocupadas son a menudo directa y esperan que de la otra. Para pedirle una cita, ya se toman el tiempo y el lugar de reunión.

Recuerde a las invitaciones: aunque la mayoría de la gente ocupada se organizan, esto no es una regla. Si la cita está prevista para más de una semana, cuesta tomar un lembradinha no correr el riesgo de tener un pastel.

Trate de no demorar: la probabilidad de que él tenga una cita después del almuerzo que ha marcado es bastante grande. Así que trate de no tarde para aprovechar todos los minutos contados lado de la persona.

Sin embargo, tenga en cuenta que si se toma un poco de espacio en este programa lleno de gente, es porque ella realmente se preocupa por ti - es el amigo de la infancia, antiguo vecino y su novio. Por lo tanto, disfrutar del momento!

Estar muy cerca de su abuela

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Durante la infancia, nuestras abuelas siempre son idealizadas figuras tan amables, casi mágico, que nos permiten echar a perder nuestros padres no permitirían, y el otoño, por lo general nos hacen felices con delicias que sólo ellos son capaces de crear. El importante papel de segunda madre todavía se puede extender hasta la edad adulta es sorprendente. Compruebe cosas maravillosas que estar muy cerca de su abuela:

Echa un vistazo a las mejores cosas que se pueden aprender de su abuela

1) Muchos de sus consejos y trucos de belleza realmente funcionan y son siempre simples y de bajo costo.

2) Puede ayudar a ampliar su conocimiento culinario con libros y cuadernos de recetas recogidas a lo largo de los años.

3) Cuando te das cuenta de la felicidad y la alegría de su abuela olvida a quejarse de pequeñas arrugas comienzan a aparecer en su rostro.

4) Con experiencia, ella puede dar consejos sobre las relaciones y los hombres, para que usted pueda imaginar.

5) Cuando tus padres te regañan, es a tu lado señalando que no eran ni perfecto y cometieron errores a su edad.

6) El armario de su abuela todavía puede ser una excelente fuente para crear cosechas visuales con las partes y accesorios.

7) Nadie mejor que su abuela para esos días en que usted quiere relajarse comentando escenas de novelas y programas de televisión.

8) Su abuela le puede ayudar en el camino de la auto-revelar detalles sobre su creación y cómo sus padres se comportaban en la infancia y la adolescencia.

9) Cuando se convierte en madre, ella todavía puede enseñar trucos para cuidar al bebé y darle la bienvenida cuando usted tiene preguntas y preocupaciones acerca de la maternidad.

Significado de soñar con imágenes?

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Soñar es un proceso natural y común y fundamental para la salud, puede garantizar una gran cantidad de placer durante el sueño. Tú, que a menudo sueña con viajes largos, paisajes increíbles e incluso socios hermosas puede preguntarse: ¿Cómo es el sueño de un hombre ciego?

Entender cómo el sueño con discapacidad visual
Una persona que nació con discapacidad visual no tiene memoria visual, pero también sueña. Sueños ciegos están llenos de sonidos, olores, sensaciones y movimientos, cosas que también están presentes en los sueños de las personas con visión normal, pero pasan desapercibidos debido a que el sentido visual predomina, ocupando alrededor del 70% del sueño.

¿Quién perdió la vista a causa de un accidente o enfermedad, todavía sueña con imágenes, dependiendo de la edad cuando se deja ver. Si la discapacidad visual apareció temprano en la vida, por ejemplo, las imágenes de los sueños son más rudimentarios.

Las cosas son aún más íntimas que el sexo

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Cuando finalmente decide vivir con su pareja, que sin duda es apasionado y cree que sabe todo sobre ella. Sin embargo, debemos ser conscientes de que la verdadera intimidad entre una pareja sólo aparece de hecho para la vida diaria. Y no estamos hablando de los momentos de proximidad que se producen en la cama. Echa un vistazo a las cosas que son incluso más íntimo que el sexo:

Un dolor de estómago, problemas intestinales, o el "piriri" popular es algo que no es posible ocultar la pareja. Puede que tenga que correr a privada cuando están viendo la televisión y no puede ser capaz de ocultar olores extraños más allá de la pared del baño. ¿Quieres más íntima que esto?

Una gripe o un resfriado siempre se acompaña de secreción nasal y bufandas en todas partes. Se trata de una intimidad que ciertamente no compartir con la pareja antes de vivir juntos, ¿no?

Usted puede incluso encontrar barba bastante sexy y el pelo del cuerpo de su marido, pero se sorprenderá de la cantidad de pelo que aparecerá en el piso del baño o permanecer pegados al jabón.

Usted finalmente puede aventurarse en un viaje de su vida y no pensar que la ruta puede estar enfermo, vómito y sudar más de lo habitual. Por no hablar de que es imposible permanecer glamorosas restantes 10 horas en un avión.

A pesar de haber luchado antes de vivir juntos, usted puede ser sorprendido en los diferentes niveles de la ira y la ansiedad que su pareja puede tener cuando, por ejemplo, su equipo de fútbol perdió el campeonato

Si hasta entonces sólo durmieron juntos un par de noches a la semana en el motel, después del sexo, prepárate para la intimidad compartida en la cama, que van desde el ronquido al robo de mantas.

Él siempre elogió a su cuerpo, pero puede que se sorprenda al ver que fuera de las cremas de baño, despeinados y belleza de todo el cuerpo y la cara.

Si siempre fue vano y te encuentras con la mejor ropa y perfumes, que puede sorprender a quedarse en casa de los calcetines y se metió de nuevo con olor a sudor Academia.

Hombre inseguro en la relación

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Seguridad y respeto son esenciales para una relación sana. Lo contrario de esto es a menudo sólo se relaciona con la inseguridad. Aunque no existe una fórmula secreta para escapar de ella, es posible, observe cuidadosamente cuando una persona da señales incontroladas.

Personalidad, los valores, las creencias, la cultura, la educación, la educación y las experiencias del pasado son los factores responsables de la formación de la personalidad de una persona. "Cuando todo esto se basa en las experiencias positivas y la movilización hacia el crecimiento y la evolución, el resultado es una persona de confianza que sabe lo que quiere y es maduro en sus elecciones y decisiones", explica el experto en comportamiento psicóloga Ramy Arany. Por tanto, la inseguridad nace al procesar estas experiencias resultados en sentimientos negativos.

La inseguridad en la relación

En una relación, la incertidumbre acerca de los sentimientos de los demás es una de las causas de la inseguridad. Pero no el único. El miedo al rechazo o la traición y las experiencias que recuerdan el pasado, como ex-novias e hijos de otras relaciones también puede ser motivador.

Como resultado, de acuerdo con la psicóloga, la relación de la pareja tiende a ser condenado a los celos exagerados, el trauma, la depresión y la agresión a riesgo incluso de ruptura.

Cómo identificar a un hombre inseguro

Aunque no se encuentra fórmulas ya hechas, la primera reunión ya es posible ver cómo el puerto pareja antes de ciertas situaciones y, por tanto, tiene una idea de cómo su seguridad.

Ex relaciones: "Es muy importante tener en cuenta, ya que se basa en otras relaciones y cómo se presenta por qué no han funcionado", indica Ramy.

Autoestima: entender cómo su autoestima también es esencial - como se ve y cómo se trata de situaciones emocionales delicados.

Lenguaje corporal: cruzar los brazos, abadejo, vuelven la espalda, a su vez los ojos, mirar hacia otro lado, ni le dieron sonrisas sarcásticas ante cuestiones más delicadas o incómodas es un signo.

La posesividad: cómo son siempre inestables, hombres inseguros siempre tratan de reafirmar lo que es tuyo. A menudo se sienten celosos de su relación con sus amigos y accesorios de fontanería amigos y con su independencia, y quieren que hagas todo junto.

Privacidad: en busca del mal, termina invadiendo su privacidad con preguntas innecesarias o revolviendo en el bolso y el teléfono celular.

Desconfianza: además de desconfiar de su amor, también desconfía de todas las historias que cuentas, incluso sin razón.

Aprobación: baja autoestima, que siempre necesita la aprobación de la otra. Muy a menudo, el fichero es jactancia sólo para ganar una palabra de aprobación.

Impresión: quiere ser amable, compañero y amigo y siempre viene con sorpresas o regalos. Olvidar, sin embargo, que la química y la atracción son también esenciales.

En la mayoría de los casos, el origen de la inseguridad masculina no es en compañía, pero la absorción de sus experiencias y la forma en que maneja la frustración.

Según el experto, el primer paso para resolver la inseguridad de la relación es el diálogo para entender lo que está causando estos sentimientos en pareja.

Después de una conversación franca y honesta, es necesario estimular y alentar. Demostrar que es capaz y atractivo son buenas salidas.

Sin embargo, todavía puede ser difícil de resolver el problema. "A menudo, la manera de ser terapéutica para ser capaz de identificar las causas de la inseguridad, que pueden estar relacionados con situaciones bien delicados. Los dos terapia es también una buena manera de ayudar a la pareja ", concluye Ramy.