El sueño es su actividad favorita en la vida

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Tiene en su buena noche de sueño rutina que puede traer algunos beneficios invaluables, como ayudar a mantener su buena forma, el rendimiento laboral y sexual, mejorar su estado de ánimo, fortalecer el metabolismo, el corazón y el sistema inmunológico. ¿Cree que dormir más de ocho horas de sueño al día? Su estado de ánimo depende de ello? 5 ver la evidencia de que el sueño es su mejor pasatiempo.

1. El viernes es el día más feliz

Todos sin embargo esto también es el día más estresante de la semana, sin embargo, es el que celebrar. Todo porque usted sabe que usted será capaz de dormir como un loco en el fin de semana y no tiene que tener tiempo para despertar al día siguiente.

2. ¿Alguna vez estudiado en la mañana

Simplemente porque se necesitan al menos 10 horas de sueño al día. Ocho para ser capaz de abrir los ojos, pero decir buenos días terminas durmiendo hasta 12 horas ininterrumpidas.

No se puede permanecer despierto durante el día si te quedas en casa

3. Cualquier película hace dormitas

Para mantenerse despierto es una tarea difícil para usted, incluso durante el día. Usted no puede resistir la somnolencia incontrolable que un viaje en coche o una película más tranquila que causan.

4. Cambia cualquier programa para una siesta

Especialmente los fines de semana. Usted no renuncia a dormir más tarde o, dependiendo de la pereza, incluso se prefiere quedarse en casa durmiendo con sus amigos.

5. El teléfono no se apaga nunca, sólo cuando duerme

Parece que va a interrumpir su mejor momento para ver las notificaciones telefónicas. Sin embargo, en cualquier otra situación que haga lo mismo, ya sea en clase o en el gimnasio, y no en el trabajo.

Actitudes que ponen en peligro tu pareja

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Cuando comenzamos a participar más en serio con un socio es común para crear listas mentales de los defectos y cualidades que indican que poner en la balanza y por lo tanto si vale la pena invertir en la relación. Y saben que hay algunos puntos en común para la mayoría, según un estudio dado a conocer por la publicación de la personalidad and Social Psychology Bulletin.

La investigación tuvo como objetivo conocer cuáles son las características y actitudes más "amenazar" a una relación, de modo que no cumplieron. Basándose en cuestionarios realizados con 5.541 personas individuales, el trabajo se llevó a cabo en colaboración con las universidades de los EE.UU., Australia y Singapur.

Los resultados fueron bastante curiosa: tanto para los participantes en el macho y la hembra, para mirar descuidada y que indica la falta de higiene se considera la característica más molesto que sería renunciar a una relación. El factor decisivo fue el 63% de hombres y 71% mujeres.

Pero la materia física, curiosamente, no es ni siquiera el más importante en todos los casos. Sólo el 7% de los hombres entrevistados en la encuesta, por ejemplo, la preocupación de que la pareja tiene un cuerpo perfecto, mientras que sólo el 6% de ellos quieren un compañero o en forma de curado.

El trabajo científico también podría evaluar otros factores que causaron el rechazo de los hombres en relación con una mujer: 26% no desean relacionar un socio que habla mucho, el 14% no queremos que tengan los niños y el 51% no siguió la parte delantera si la niña vivido lejos.

Las mujeres, según el estudio, fueron aún más selectiva en cuanto a la elección de un socio para un caso grave. De las 17 características que podrían alejar a un pretendiente que plantea la investigación, que eran más exigentes en 12.

Los signos más chismosos: no puede mantener la boca cerrada

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Si usted tiene un secreto y la necesidad de decirle a alguien, antes de compartir información pena pedir llamadas en las que signo del zodiaco nació. Eso es debido a que algunos de ellos simplemente no puede mantener la boca cerrada y generalmente pasan las noticias en. Para evitar confusiones, saben cuáles son los signos considerados más chismes:

Aries: porque le gustaba ser el centro de atención, el aria no puede resistirse a querer ganar popularidad difusión de chismes.

Virgo: como le gusta saber todo lo que pasa de primera mano, Virgo está bien abrir nuestros oídos a algo nuevo, pero no puede mantener el secreto por mucho tiempo.

Sagitario: Curioso por naturaleza, Sagitario tratará de hacer todo para que usted diga un secreto y puede causar confusión de transmitir una información secreta.

Piscis: Además de amar a un chisme, Piscis también tiene la costumbre de fantasear y mejorar aún más la historia para que sea interesante. Si usted tiene un secreto, no lo comparta con alguien de este signo.

Escorpio: A pesar de lo general ser fiel a los amigos, los Escorpio son impulsivos y puede perder la oportunidad de un secreto y chismes sin siquiera darse cuenta.

Descripciones divertidas de signos del zodíaco

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Romántico, demasiado en serio, fuerte, celoso, atento ... Para aquellos que creen en la astrología, las características en el momento de coqueteo pueden tener que ver con el signo de la persona. Y eso puede hacer toda la diferencia en una relación, ya que algunos signos combinan más entre sí, mientras que otros tienen poco en común.

Pensando en ello, la página Zodículo Facebook mostró cómo sería el perfil astrológico de las personas en la aplicación flirteo virtual de yesca. Las publicaciones son sólo una broma, con descripciones divertidas, teniendo en cuenta las características de cada uno de los 12 signos del zodiaco. Lea las descripciones de acuerdo a la página y ver si te identificas con tu:

Los perezosos no tienen tiempo con los arios. Animación y clubbers, estarían buscando a alguien que pudiera mantener con ellos las dos noches, bailes hasta el amanecer, como en programas diurnos, como correr en el parque. Entre las páginas de interés, pondría "Bares y aliados" y la película "The Hangover".

Gente Tauro busca de un ser querido que acepta la terquedad característica de los nativos de este signo. En la descripción también decir cosas que les gustan hacer: el sueño, siesta, acostarse, descansar, descansar, ir a un buen restaurante y luego quedarse dormido, por supuesto. Entra en las páginas de interés serían "Deboísmo" y "Burger King Brasil".

Géminis les encanta hablar y son sociables, pero en un perfil de servicio de citas, la búsqueda principal sería para una persona que podía entender (y aceptar) sus cambios de humor y sus inconsistencias. Entre las páginas de interés, "Bipolar", "Me encanta la vida" y "La vida es una mierda".

Cáncer ya empezar de informes que son gente muy doméstica. Y confieso que, aparentemente, son duros, pero esto es sólo una manera de ocultar inseguridades. Para ganarlos, habría que dejar a salvo y eliminar cualquier otra persona que parezca ser una amenaza. Entre las páginas de interés, "Madre" y "D1v4s".

Las principales características descritas por Leos son: la terquedad, la generosidad, la perfección, la belleza, la vanidad y, por supuesto, muy modestamente. Valoran la lealtad y no perdonan la traición. Creen que las personas deben esforzarse por ganar ellos, después de todo, todos ellos han ganado. Entre las páginas de interés sería "Suzana Vieira" y "Sexy and I Know It".

Virgo odian mierda. Con ellos la propuesta se corta por lo sano y hablar de lo que realmente quieres. Y sería dejarlo claro temprano en la presentación. Entonces también listariam características que valoran en la otra, como la honestidad y la estabilidad. Entre las páginas de interés, "perfeccionistas" y "TOC".

La primera aplicación de Libras en coquetear descripción del perfil sería: "No me siento deseado." Luego explican lo que no les gusta en absoluto para una primera cita: pub y correr en el parque. Indeciso, siempre prefieren la otra decidir qué hacer. Entre las páginas de interés, "Danny Noriega" y "D1v4s".

Intenso, apasionado y amargo. Así Escorpio para definir el tiempo de la conquista. Otros puntos se valoran la discreción y un cierto misterio, siempre guardando un secreto en la relación. Entre las páginas de interés pondrían "La venganza", "Novelas mexicanas" y "Agnes Brasil".

El aburrimiento no es Sagitario, así que dispensan a los que les gusta estar en casa. Conversación buen humor, optimista y buena, buscan socios que los toman para programas tales como senderos, nadar en la playa o cualquier tipo de viaje. Entre las páginas de interés "Backpacker" y "Me encanta viajar."

Dicen que los capricornianos están casados! Muy apegado a las tradiciones, los nativos de este signo les gusta seguir paso a paso en el inicio de una relación: En primer lugar recoger en la mano, después de un beso sólo después de las citas y un beso en la boca. Si ellos también definen lo egoísta, de esos que no comparten el dinero. Entre las páginas de interés, "Decidí esperar" y "ahorros".

El jefe de la persecución de los Acuario en los sitios de redes sociales es por verdaderos amigos, gente que topem una fecha para caminar por la naturaleza, comer frutas pie, beber el agua de lluvia y el arte vivo. Entre las páginas de interés sería "Piedras sueltas" "Human" y.

Piscis amor horóscopos, simpatías y misticismo. Y haría un punto de informar a estas características temprano en la descripción del perfil. Además, ellos siempre han dedicado 100% cuando les gusta alguien, pero que tienen mala dedo, romper la cara y quedarse con el paquete de papel. Entre las páginas de interés ", John Bidu" y "Miga loca."

Día de la boda con el estrés más accesible y menos

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Los preparativos de la boda y la ansiedad para el gran día todo va exactamente a planificar normalmente sale del novias estresadas. Después de todo, hay muchos detalles: ropa, decoración, comida, música, luna de miel ... Echa un vistazo a algunos consejos para prevenir todo esto se convierta en el cansancio y mal humor.

Cómo prepararse para el matrimonio

- No deje nada para el último minuto. Plan para hacer un horario y una lista de lo que necesita hacer y las fechas. No deja nada para el último día en que usted debe simplemente relajarse y estar listo para caminar por el pasillo.

- Considere la posibilidad de contratar a un asesor que le puede ayudar en el día de la boda o si lo prefiere, uno que actúa en todos los servicios de planificación, organización y negociación. Al principio puede parecer una tontería, le ayudará mucho con los preparativos para el gran día.

Un asesor puede ser muy útil par la organización de la boda hasta el gran día

- Disponer de una buena noche de sueño la noche anterior. Infusiones calmantes, como la manzanilla, pueden ser una buena opción para que usted sea más tranquila.

- Invertir en el "día de la novia" derecho a masajes y otros procedimientos que alivian las tensiones físicas y emocionales. Invite a las mujeres de la familia a disfrutar de este momento con ustedes. Madre, hermanas, damas de honor ...

- Apague el teléfono cada vez que puede y preocuparse sólo para ti.

Ese día, el tiempo es tuyo: olvidar teléfono celular y otros detalles y preocupación sólo para usted

- Invertir en los alimentos que ayudan a combatir los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico para el gran día. Granos enteros, nueces, vegetales, papaya, naranja, zanahoria y fresa son algunos que deberían estar en la lista, dividida en porciones pequeñas durante el día.

- Aceptar que las cosas sucedan y que algunos detalles no pueden ir como lo planeado. La mejor cosa es que casi no huéspedes notarán el "fracaso" y la fiesta continuará hermoso.

Cómo exponer un mentiroso en 5 segundos

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Aumentar una pequeña historia sólo para hacerlo más interesante o inventar una mentira para su propio beneficio: independientemente de la gravedad del rumor, la mentira es mucho más común de lo que debería. No hay que caer como un patito en otras Fudge, hay algunos signos que pueden - y deben - Dispara tus trampas de radar. Échales un vistazo a continuación.

Cómo atrapar una mentira

Según la revista estadounidense de la Salud de la Mujer, el cuerpo da algunas señales de que la persona está mintiendo.

Mueca

Antes de que el mentiroso se da cuenta de que para ocultar la verdad, una mirada real puede mostrar en su cara. Esto ocurre porque el cerebro necesita un tiempo para darse cuenta de este razonamiento y preparar la chapuza. Manténgase atento a la reacción tan pronto como usted pide lo que quiere saber.

La expresión facial puede revelar la mentira

Manos

Movimientos de la mano constante - como señalar, rascándose la cara o fijar los vidrios - hecha por alguien que previamente estaba en silencio, pueden ser un signo de falta de honradez. El gesto es un tipo de lenguaje corporal relacionada a mentir.

Discurso

Los mentirosos tienden a desarrollar respuestas más elaboradas a preguntas simples y muchas veces hacer pausas entre las frases. Todo esto se lleva un poco de tiempo extra para la construcción de la mentira.

Movimiento de la cabeza

Nod para las conversaciones puede ser un gesto de que se está extendiendo un rumor. Tenga cuidado.

Pensamientos Tóxicos: ¿Tuvo alguna de ellas?

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Tales como la felicidad, la tristeza también puede ser contagiosa y, dependiendo de la hora en la que vive, que termina chupando su energía, por lo que usted cree que tendrá que deshacerse de la marea baja que enfrenta actualmente. Llegar a la cima, sin embargo, puede ser más sencillo de lo que piensas, desde el momento en que te das adiós a ciertos pensamientos tóxicos: ¿Tuvo alguna de ellas?

"Estoy demasiado gordo" - en primer lugar, tener una buena mirada en el espejo a la luz de la realidad, no de las revistas de moda o las normas establecidas por los medios de comunicación. Considere si usted es de hecho infeliz con su cuerpo o simplemente tratando de imitar un proyecto ilusorio.

Aprenda a identificar si se corre el riesgo de quedar atrapado en los pensamientos negativos

"Yo era más feliz en el pasado" - es probable que sólo piensa que porque simplemente olvidado de los sufrimientos de los años anteriores y se puede fijar sólo en los buenos recuerdos. Esto ayuda a darse cuenta de que en el futuro se le recordará por qué estás triste en este momento.

"Yo nunca volvería a amar a alguien" - básicamente, aunque posible angustia, usted sabe que hay cura más efectiva para un corazón roto que un nuevo amor. Y experience've anterior sin duda te hacen creer que su alma gemela podría estar más cerca de lo que sospecha.

"Este trabajo no tiene futuro" - no siempre sentimos felices o reconocido en el empleo, por cierto. Pero si la situación no es pasar más tiempo, vale la pena reflexionar lo que has hecho para revertir la situación. Invertir en nuevos cursos o incluso salir de la zona de confort y buscar una nueva oportunidad es mejor que estar solo lloriquear.

¿Cuál es el feminicidio?

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El feminicidio o femicidio, como se le llama, es un término relativamente nuevo que surgió de la traducción de la expresión Inglés, que se refiere a la muerte evitable de mujeres causada estrictamente por cuestiones relacionadas con el género. Este año, el código penal brasileño incluyó otro modo de homicidio calificado, feminicidio, cuando el delito se cometa contra la mujer por razones de la condición femenina.

Ley Femicidio: entender lo que es y lo que cambia para las mujeres

En cuanto a las "razones para la condición femenina", la ley 13.104 / 15 establece que se produce tanto en la violencia doméstica; como en la forma de desprecio o la discriminación de la mujer. Es decir, el concepto de femicidio propone para incluir no sólo los casos que tienen que ver con la violencia física normalmente sufren las mujeres por sus esposos y socios, sino también todas las demás cuestiones que amenazan la moral y la salud de las mujeres. Además, la norma que modifica el Código Penal también incluye el feminicidio en la lista de crímenes atroces, bajo la ley 8.072 / 90.

Las penas por homicidio agravado es de 12 a 30 años de prisión. La ley también prevé el aumento de la pena en 1/3 si se produce el delito: durante el embarazo o dentro de los tres meses siguientes al nacimiento; contra menos de 14 años, mayores de 60 años o persona con discapacidad; en presencia de un descendiente o ascendiente de la víctima.

Todos los tipos de amenazas y tortura psicológica establece feminicidio y pueden ser terminados

Para informar de llamar 180

El número central de 180 para la Asistencia a la Mujer es el canal creado para recibir quejas y asesorar a las mujeres víctimas de violencia.
Para que la protección de las mujeres contra la violencia y qué medidas se toman, la queja es esencial. Las llamadas a 180 son gratuitos y el servicio está abierto las 24 horas.

Todas las quejas recibidas se envían a los sistemas fiscales y de seguridad pública de cada uno de los estados y del Distrito Federal. De este modo, el centro inicia la investigación de las quejas, mientras que el mantenimiento de la función de proporcionar información y orientación a los que llaman.

Cómo protegerse

La demanda también puede y debe hacerse preferentemente en la estación de Policía de la Mujer en su barrio o ciudad, un lugar que ofrece un apoyo específico para estos casos. Las estaciones de la Policía Militar, sin embargo, también pueden hacer los registros e informes de la policía.

A partir de la denuncia, una medida preventiva puede ser solicitada por la estancia abusador alejado de la víctima. Son emitidos por los jueces en un corto tiempo. Entonces, el proceso debe seguir con la asistencia de un abogado de la Fiscalía y la supervisión de la fiscalía.

Consejos equivocada de que la gente da

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Consejos dado de forma gratuita, común en el amor, en el trabajo y en la vida cotidiana no funcionan y no debe ser despedido. En primer lugar, no tienen en cuenta los valores personales y culturales de la persona, sus recuerdos emocionales, dificultades de socialización y organización, así como despreciable como el cerebro y el cuerpo de trabajo de estímulo o situaciones estresantes.

5 consejos para ignoran:

1. Establecer metas futuras

¿Quién no ha hecho los primeros años de promesas nunca cumplidas? El psicólogo británico Richard Wiseman siguió a más de 3.000 personas que hicieron las resoluciones de Año Nuevo. En un primer momento, el 52% estaban seguros de que iban a tener éxito, pero, después de un año, sólo el 12% logra sus objetivos. Obviamente tenemos cierta ambición y objetivo, algún plan en mente o una idea de cómo ir tras ejecutando es importante. Pero no seas demasiado exagerada en sus futuras resoluciones y expectativas. Lo más prudente es hacer una lista de sus alternativas reales y dibujar caminos posibles para llegar a su deseo.

2. Siga el ejemplo de más experiencia

No estamos sugiriendo que no se escucha lo que los mayores tienen que decir, o no consideran la experiencia de aquellos que han vivido o viven situaciones similares más tiempo que tú. Pero simplemente creen que aquellos que actúan antes, saben más o puede predecir el camino que también tendrá que hacer frente, es una falsedad peligrosa. Escuche las opiniones de más edad y con más experiencia, pero no basar sus decisiones o únicamente en sus experiencias experiencias. Todo el mundo tiene su destino y su destino. Tal vez no parece ser la excepción a la regla?

3. Vea lo que la tendencia del momento

Sobre el tema de la moda o de la economía, puede cometer menos errores, o incluso no errar cuando los relojes y sigue estrictamente lo que dicen las tendencias. Pero esta regla no se aplica a todas las situaciones de la vida personal o, incluso, profesional. ¿Cuáles serían los empresarios de vanguardia para no creer en su nuevo nicho de mercado? Si usted tiene una buena intuición de que lo que estás haciendo tiene un valor, será muy apreciada y no causará ningún daño a usted y sus alrededores, no hay ningún problema en ser único. Las grandes ideas e invenciones causaron un gran revuelo cuando se introdujeron por primera vez.

Si el consejo era bueno o sirve a nadie, que no se ofrecen de forma gratuita

4. Evite dar mucha apertura a los que no tienen confianza

Esta es la placa madre típica o la abuela del niño pequeño: no hablar con extraños, no aceptes caramelos de los que no saben. En el mundo de los adultos, también es necesaria la atención, pero si usted vive todo y todo el mundo puede perder interesantes oportunidades para establecer redes de amistad y trabajo (networking). Si usted está a punto de dar un servicio a alguien que no podía encontrar mucha información en Internet, pedir referencias de proporcionar a las personas y el trabajo realizado previamente. Ahora, si el miedo es encontrar la furgoneta que conoció a través de la aplicación, el agente de una primera cita en un lugar muy concurrido.

5. Trate de hacer que la imagen de "niña buena" o mujer seria

Cada vez más empresas han basado sus decisiones de recursos humanos que no están en que muestra el aspecto estético, sino en su contexto cultural e incluso la colección de música de sus candidatos. Un empleado del rockero, por ejemplo, suele ser un profesional más inteligente que suele leer más que el promedio. Es generalmente mejor informado sobre lo que pasa en el mundo y responde bien en el trabajo cuando contratado. La tesis de que los rockeros son también más inteligente se ha demostrado en la investigación por la Universidad de Warwick, Inglaterra. Ella llegó a la conclusión de que los jóvenes más inteligentes escuchan el rock and roll para hacer frente a las presiones asociadas a sus talentos.

Cómo vivir con "falsos" en el trabajo

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Después de estar seis meses de baja laboral debido a una licencia médica para cuidar a un problema de salud, un periodista encontró nada diferente en su declaración. Su ex asistente, mucho más joven y sin experiencia que ella, pero más sintonizado en relación a los avances tecnológicos, se ha convertido en un líder y para liderar un nuevo departamento. Y para mantenerse en su posición, el actual jefe lo hace todo, incluyendo los cargos de abuso en relación con el trabajo y mucho engaño y el engaño.

De la Mujer la competencia: la rivalidad x competitividad

La historia tiene lugar en el libro #Falsiane, Lucy Sykes y Jo Piazza (Editorial HarperCollins Brasil), hablando de una manera divertida sobre el tema, y ??mostró cómo los empleados de más edad tienen dificultades para estar abierto a cambiar y adaptarse al mercado. Es ficción, pero hay casos raros donde se produce realmente.

La competitividad en el lugar de trabajo

Libro habla sobre el tema a la ligera

Psicólogo Olga Tessari explica que existe la competición femenina porque las mujeres siempre pagan por lo que son buenas madres, esposas, profesionales, etc. Esto, por un lado, puede hacer cada mirada mujer por su mejor esfuerzo para destacar. Por otra parte, usted puede terminar generando la envidia, el sufrimiento e incluso la baja autoestima.
El chisme en el trabajo

Es en estos casos que suelen surgir otro problema común: el chisme en el lugar de trabajo. Reserva es la mejor manera de evitar ser una víctima. Pero es importante tener cuidado también de no ser el propagador del chisme, ya sea en las cosas que realmente sucedieron o situaciones inventadas, lo que es aún más grave.

Para Ercilia Vianna, director del proyecto del Grupo Focus, que hoy está disfrutando de la "rueda chismosos," mañana podría terminar convirtiéndose en el objetivo. "Comportamientos de modo que sólo le hará impopular dentro de la empresa", advierte. Pero cuando el chisme es acerca de usted, si es algo serio el consejo es aclarar las cosas con su superior y mostrar que lo que se dijo no es real. Pero si es un lugar común, algo que no ofenda, es mejor dejarlo ir y seguir adelante con la conciencia tranquila.